◎ 来自豆瓣
在多个关注的作者写作中看到对这本书的推荐，这次得幸在图书馆借到。虽然是今年四月才上架的新版，其被翻阅的痕迹、笔记都异常明显，可见本书的受众之大。本书是关于认知心理学和教育心理学的入门读物，尽管作者的书写以教师在课堂上的注意点为线索，但我认为学生乃至家长都值得一读。以下仅是对书本内容的一个整理缩写，只适合读过书本后的复习。其中去掉了众多有意思的案例和有用的研究。如书本所言，直接观看抽象知识是无法领会要点的，必须结合背景知识，构建知识体系，才能把握深层结构，做到知识的进一步迁移。
- 人们天生好奇，但我们并非天生善于思考；除非认知条件刚好合适，否则我们会避免思考。（未经训练，人们倾向于使用系统1来思考，因为它是经验直觉、省力，更易保持人类的延续）学生不喜欢上学也是如此，他们觉得上学无聊，这种无聊有两个含意，一是所学的知识太容易，带来不了成就感，二是所学的知识太难，而无法解答。所以教师应该重新考虑如何鼓励学生去思考，以便最大限度地让学生从成功的思考中获得愉悦感。对于要解决的问题，思考者需要从环境、工作记忆空间以及长期记忆中所需的事实和过程中获得足够的信息。
- 知识积累的重要性。过分强调批判性思维的建立而忽略事实性（背景）知识的积累是错误的。应该先构造知识体系，后掌握批判性思维。作者列出了背景知识对于阅读理解起重要作用的四种方式：(1)它提供词汇；(2)它允许你弥合作者留下的逻辑鸿沟；(3)它允许分块，这增加了工作记忆的空间，从而更容易将想法联系在一起；(4)它指导歧义句的解释。（书中有很多精彩的例子，卡片游戏、象棋例子、文章理解）知识的积累还有复利效应（越多积累越快越容易）。
- 那么如何记忆更多的知识？记忆是思考的残留物。要认真考虑布置的每一项作业会让学生实际思考什么（而不是你希望他们思考的），因为那才是他们会记住的。事物要进入长期记忆必先经过工作记忆，四种遗忘方式：a.事物没有进入工作记忆中b.事物没有进入长期记忆中c.从长期记忆中提取到工作记忆的过程出错d.事物已经从长期记忆中遗失。对于要学习的内容（即最终进入长期记忆），它必须在工作记忆中停留一段时间，也就是说，学生必须注意它。此外，学生对学习经历的思考方式将彻底决定了最终会进入长期记忆的内容是什么（不是仅靠情绪事件、重复、记忆动机）。教师的目标应该始终是让学生思考意义。要调动学生注意力，优秀教师具备这两种品质：a.学生建立个人联系b.以有趣且易于理解的方式组织课堂材料。重视故事的力量（4C原则），学会助记法。
- 如何理解抽象概念？理解是伪装的记忆，没有人能直接向学生灌输新思想，每一个新观点，都必须建立在学生已知的观点之上。但学生获取的可能只是浅表知识，它不能建立知识之间的联系，只是对例子的死板记忆。知识迁移的难点在于大脑的思考方式更难看到深层结构，我们的认知系统总是在努力理解我们正在阅读和听到的东西，寻找相关的背景知识，但似乎适用的背景知识几乎总是与表层结构有关。
- 反复练习值得吗？如果没有长期的练习，几乎不可能精通任何脑力工作。练习的三个好处：强化基本技能、防止遗忘、改善知识迁移。工作记忆空间有限是人类认知的一个基本瓶颈。虽然你无法增加工作记忆容量，但你可以使工作记忆的内容变小。第一种方法是借助事实性知识，这使得分块记忆成为可能。第二种方法是你可以让处理工作记忆中信息的过程变得更有效率。以上方法需要做的就是重复练习。两个防止遗忘的方法：超量学习(overlearning)、间隔效应(spacing effect)。除此之外，发挥练习最大化优势的几个点：练习高频词出现的事情或领域内的关键技能、进行分散练习、将练习融入更高级的技能中、确保练习的多样性。
- 让学生像专家一样思考？训练早起的认知与训练晚期的认知有本质的不同。克服工作记忆局限性的方法：背景知识和练习。专家们关于他们的领域有很多背景知识。但成为一名专家需要的不仅仅是知识，接受培训的专家通常与专家知道的一样多（或几乎一样多）但与新手相比，专家能够更关注深层结构和抽象思考，并将他们的知识迁移到类似的领域。专家通过反复练习使其思考和操作成为一种自动化过程从而腾出更多工作记忆空间进行深层次的自我对话。
- 如何因材施教？没有绝对不同的学习者类型。孩子在思考和学习方面的相似之处多于不同之处。作者通过认知风格和学习能力展开论述。风格只代表了我们在思考上的个人偏好，而不应该是衡量我们思考能力的标准。大多数时候，学生学习的目的是记住事物的意义，而非声音或外观，因此视觉/听觉/动觉理论是错误的。产生这种错误的原因有社会认同、理所当然、确认偏差等。试图利用差异来改进教学从基于认知风格的差异，a.将教学方法与孩子喜欢的认知风格相匹配，还没有人描述过一套有充分证据支持的风格体系。b.是基于学生能力的差异，希望能取长补短，弥补认知能力的不足，但有充分的证据揭示这种能力的替代是不可能的。但作者仍然相信，在因材施教上实践知识胜过科学知识。各种风格教学也许可以不用来匹配学生的认知风格，却能调节课堂气氛，提高学生们的整体注意力。
- 如何帮助慢热型的学生？孩子们的智能确实不同，但智能可以通过持续的努力来改变。基因与环境对智能都有影响，但如何确定出它们影响的程度并不容易，而且基因的因素也会让人寻找或选择不同的环境。多年来，研究人员认为，你的智能大约有一半来自基因，一半来自环境。最近的研究表明，环境因素的影响程度比人们之前预估的更为重要。因此相信智能是可塑的，是可以被提高，这一成长型思维很重要。成长型思维的干预集中在三种想法上：(1)努力尝试或寻求帮助并不意味着你很笨。(2)失败并不是因为能力低下，而是因为缺乏经验。(3)没有必要担心因为失败和暴露你不知道的东西而使你“看起来很笨”。具体教学建议：布置挑战性任务、告诉他们失败是成功之母、将失败视作学习中的自然部分、培养学习技能（任务计划、科目安排）
- 新技术能否改善学生的学习？技术改变了一切，但没有改变你的思维方式。你不能真正地在不同任务之间分散注意力，你只是在各项任务之间转换注意力，而切换任务需要付出额外的心理步骤（重设目标、记住规则）。技术变化对认知的细微改变是很难预测的，必须谨慎选择。沉浸在技术中会对学生的生活产生显著影响的更普遍的想法似乎没有成真，无论是好的方面（孩子们经常使用互联网进行自我教育）还是坏的方面（焦虑和抑郁症的发病率增加）相比成年人，儿童对奖励失去价值的速度更快。本章内容例子居多，作者举了笔记本、手机等新技术在学习上的应用以及他们带来的影响。很多时候我们认为一项新技术的引入可以解决某个既有的需求问题，但却无法预料它会带来新的其他问题。
- 教师的大脑如何运作？其实类似于学生，要想提高教学水平，也要扩展工作记忆空间、相关事实性知识、相关过程性知识。以上也需要长期的练习。但如果不是「刻意练习」，水平并不能精进。作者提供了一种基于反馈的练习方法。